西域曼莎沙疗 沙疗误区要知道

沙疗可以促进人体的排汗，通过扩张人体毛孔，促进血液的循环，然后排出体内毒素垃圾，做沙疗可以增强身体的体质、能量。沙疗养生的效果是很好的，前提是你使用正确的方法进行沙疗，可是有些人对于沙疗的一些细节误区不太清楚，以致造成了不好的反应。下面来看一下沙疗时需要避免哪些误区。

误区一：饱餐后沙疗有助于消化

在吃完饭半小时之内是不宜沙疗的，人在刚吃完饭的时候，胃部会充满大量的血液帮助消化蠕动，沙疗时的高温环境使全身的血管扩张，血液会流向皮肤的其他地方，导致肠胃的供血不足，肠胃的供血不足就会导致食物的消化不良。当然空腹也是不宜沙疗的，空腹沙疗，容易出现头晕，恶心的症状。

误区二：沙疗时间越长越好

沙疗的时间太长，过度出汗会导致体力不支，做沙疗的时候沙疗床的温度要控制在42-45度，在这个温度下，远红外线和负磁能才能的作用于人体，起到良好的效果。

误区三：沙疗完立即洗澡

沙疗过程中会出很多汗，有些人在沙疗后马上就去洗澡，这个千万要不得。沙疗出的汗，没有异味，还能滋养皮肤。沙疗后身体毛孔都张开了，这个时候洗澡的话很容易寒气入侵。建议沙疗后六个小时后才能洗澡。

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排得太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，毒素堆积在体内而引起的。

肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。毒素不出，身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。

肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。
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