筋疗的适宜人群

筋疗的适宜人群 

俗话说：“老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。

在中国传统养生文化中，筋占据重要的地位，古人修炼的很多武功都是与筋有关，比如我们经常在视影剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们熟悉的【易筋经】。
为什么筋这样重要？我们还是先来了解一下什么是筋。【易经】云：“筋乃人之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联经周身，通行血脉而为精神之辅。”可见，较初的筋是指分布于身体各部分的经络，后来，经过时代的演变，筋的定义也发生了改变，逐渐成了韧带和肌腱的俗称，也就会我们现代所说的筋。
筋附在骨头上，起到收缩肌肉、活动关节和固定的作用，人体的活动全靠它来支配。中医认为，肌肉的力量源于筋，所谓“筋长者力大”，筋受伤了自然使不出力气来，尤其是脚后跟这根大筋，支撑人体全部的重量。
筋的较基本功能是伸缩、牵引关节，做出各种动作，并且筋只有经常活动，也就是伸拉，才能保持伸缩力、弹性，这就是我们通长说的练筋。古代有许多功夫高手，能够年百岁而不衰，与练筋是分不开的，但是在现代社会，人们的生活舒适多了，出门乘车，上楼乘电梯，工作时坐在办公室里操作电脑，运动量大大减少了，所以筋缩的可能性大增，而一些疾病的根源正是筋缩。